5 nejčastějších překážek psychické pohody. Bojujete s nimi i vy?

Také si občas říkáte, že lidé kolem vás jsou stále veselí a v pohodě a jen vy se v tom životě nějak plácáte? Setkávám se s tím často. Píšou mi ženy, které líčí okolnosti svého života jako pohodové, ale samy se cítí nespokojené až nešťastné. Když se více rozepíšou nebo rozmluví o tom, co se jim děje, nejčastěji narazíme na následujících pět věcí.

1. Hranice v rodině nebo v práci

Říkat „ne“ a nastavit si hranice s okolím je pro řadu žen velká výzva a mnohým z nich to zkrátka nejde. Žijí pak s pocitem určité křivdy:

·       že si toho zase vzaly více, než měly,

·       že neodmítly něco, s čím se zcela neztotožňují,

·       že se vlastně nechají využívat.

Nemají však sílu s tím něco udělat. Často jsou to od přírody ženy „pečovatelky“, kterým starání se o blízké vyhovuje, ale když je toho už moc, nejsou v této roli šťastné.

Chcete, aby Vaše dítě lépe zvládlo nástup do školky?

Prázdniny se překulily do druhé části a zbývá jen pár týdnů, než začne školní rok. U nás doma nás čeká znovu první třída, uvidíme, jak ji zvládne mladší dcera, která je úplně jiný materiál než ta starší. Asi to znáte, často jsou sourozenci úplně jiní a s každým dítětem nás čekají jiné věci k překonání.

Každopádně školkové roky jsou už za námi. Škoda, ve školce je vše tak nějak lehčí. Obě moje děti chodily do školky rády a nikdy tam neplakaly. Což není vůbec pravidlem.
Každý rok se setkávám s mnoha dětmi, které nástup do školky nezvládnou bez pláče a mnohé mají ve školce problémy nejen v září.

Jak jim mohou pomoci Bachovy esence?

Pracuji se školkovými dětmi hlavně ve dvou momentech. Jeden z nich je právě nyní v srpnu, druhý bývá zhruba na přelomu září a října.

Moje dítě špatně spí

Několikrát týdně mi přijde email, v které nejčastěji ženy-matky hledají pomoc pro své špatně spící dítě. Většinou jde o miminka, batolata a předškoláky. Moje odpověď je moc nepotěší. Ze zkušeností vím, že pomocí Bachových esencí se spaní řeší jen s nejistým výsledkem, který bych popsala jako pravděpodobnost menší než 50%, že se něco alespoň trochu zlepší. 

Nejsem tedy příliš ochotná dělat samostatné konzultace na spaní u dětí, přijde mi to jako vyhazovaní peněz lidí za nejistý výsledek a nemám chuť čelit nespokojeným klientům (přestože byli upozorněni na to, že výsledek je nejistý), jejichž dítě ani po lahvičce esencí nespí. Spaní dětí řeším lahvičkou na míru většinou jen v případech, že má třeba žena konzultaci pro sebe a dítě se k tomu přidá nebo má konzultaci sourozenec z jiných důvodů, pak už ta cena není tak vysoká.

Co tedy můžete udělat, když dítě nespí a Vy si už nevíte rady?

Doporučuji koupit Noční krizovou esenci a zkusit tu. Slovo zkusit je na místě, prostě to zabrat taky nemusí. Noční krizová esence není všelék na spánek, ale u části lidí/dětí funguje. Ale protože je jejím základem Krizová esence, tak se hodí mít doma i na další momenty, kdy se potřebujete přes den zklidnit, takže to v každém případě nejsou vyhozené peníze.

Doporučuji samozřejmě originální Krizovou esenci. 

Je od firmy Nelsons s podpisem dr. Bacha. Mohu doporučit konkrétní eshop, se kterým mám dobrou zkušenost (rychlé odeslání, nepřepálené poštovné, ne, nemám od nich žádná procenta z prodeje:)). Ale seženete je i na jiných místech na internetu, v Praze i v kamenných obchodech, někde i v lékárnách. Dá se i namíchat, takže můžete ještě více ušetřit, ale míchaná by měla být spotřebovaná do měsíce, takže já osobně bych volila tu originální, případně bych si pořídila lahvičku s kapátkem a míchala z ní pak doma užívací lahvičku.

Jakým způsobem ji podávat? 

Začněte tím, že zkusíte pár dní dávat večer 4 kapky- do pusinky nebo do něčeho i pití. Pokud neuvidíte změnu, tak přejděte na 4 krát denně vždy 4 kapky a soustředila bych to do odpoledne a večera. Plus pokud se dítě v noci probudí, tak klidně podat znovu.

Je fakt, že malé děti, novorozenci, kojenci, děti tak do tří let mají běžně spaní rozházené, často se budí, nemohou usnout a podobně. Osobně to beru jako fakt a když mi děti někdy ve cca 3 letech začaly spát skoro celou noc a začaly usínat před devátou místo po půl jedenácté (díky zrušení odpoledního spaní), byla jsem šťastná. Do té doby jsem to nechala jejich vlastními vývoji a přizpůsobila se. Neříkám, že to nebylo náročných 6 let.  

Očekávat, že malé dítě bude spát celou noc, je většinou nerealistické.

Kromě Bachových esencí samozřejmě vyzkoušejte i další rady. Internet je jich plný.

Pokud se (ne)spaní pojí i s dalšími problémy jako je velká nesamostatnost, závislost na matce, úzkosti nebo noční děsy, tak to pak už samozřejmě řešíme přímo lahvičkou na míru.

www.bachovyesence.cz

Bachovky mi proměnily svět

Před Vánoci mi paní Hanka poslala tento email:

Dobrý den,

ráda bych pro získání psychické pohody využila Bachovy esence.

Jsem na mateřské (mám dceru skoro tříletou  dceru a mladší dceru aktuálně pětiměsíční). Protože mladší po narození hodně trpěla na koliky, průjmy, málo spinkala, hodně baštila - k tomu starší si logicky vyžadovala pozornost, kterou jsem musela téměř pořád věnovat mladší, tak jsem se dostala do stresu, pociťuji neustálé napětí, cítím, že jsem hodně unavená, stažená, tuhne mi šíje, to tuhnutí přechází do migrény, mám zaťaté čelisti.

 Vědomě se to snažím povolovat, chodím jednou týdně na jógu, ale v každodenním presu stresu se přistihuji, že už jsem zase zatuhlá. K tomu jsem samozřejmě přecitlivělá, na vše týkající se dětí reaguji přehnaně, dost mě vše rozpláče, na starší se často utrhuji, zejména když mladší pláče, protože mám zkrátka nervy na pochodu. To mě pak samozřejmě moc mrzí, omlouvám se jí a mazlím jí, snažím se aby i děti si k sobě našli cestu, poslední dobou je to lepší, malé přestávají koliky, více spí, více se věnuji starší a ta to vnímá, tak je zas trochu klidnější. "Sesazení z trůnu" totiž jeden čas odnesla tím, že dělala hodně neplechy, naschválnosti, vztekala se, vše chce teď dělat se mnou... vnímám, že je to vše mnou, že jen potřebuje vědět, že jsem tady pro ní a přijmout naše nové rodinné uspořádání.

Lepší spaní a méně vztekání

Spánkové problémy jsou u malých dětí tak do tří let hodně časté. Bachovy esence s tím někdy pohnou a někdy ne. A to je fakt, který už dopředu každému oznamuji. Někdy se spánek zlepší, někdy zůstane stejně špatný a dítě z toho musí vyrůst.

Paní Nikol mne kontaktovala s dvěma problémy. Jednak se spánkovým problémem svého syna, který velmi narušoval celkovou rodinnou pohodu. A další věci, kterou potřebovala řešit, bylo synovo nezvládání vzteku, které vrcholilo až ubližováním si.

Dobrý den, puvodně jsem od Vas chtěla doporučit pouze kapky pro mého syna, kterému jsou dva roky…

Od narození mi nespinká a je hyperaktivni, neusedí ani minutu jen celý dny běhá. Jediný co ho unaví je plavaní.

To nespaní je až extremní usína až ve 23 hod.večer a vstava ve 3-4 rano,a uz si nevíme s nim rady.

Po obědě spinka jen někdy a když, tak jdeme spinkat až ve 2hod. A to nespaní dopadá na nás oba, přítel už to nezvládá psychicky, je unavený podrážděný, na malýho křičí nebo si dává ucpávky do uší…Proto tím, že malý moc nespinká tak je taky unavený. Tím, že je malý hyperaktivni, tak učení s nim napr.barvicek nebo zviratek, nebo učení na nočník je opravdu nadlidsky ukol, ani mluvit nechce jen ukazuje. Jakmile po malym neco chci nebo mu neco zakážu, začne mlátit hlavou o zem nebo o zed i venku-tohle dela už od pul roku…Naštěstí dětem neubližuje, i když mu vezmou hračku. Ale ty zachvaty vzteku jsou velky, výprask, sprcha a ani pokárání nezabírá…Kvuli tomu všemu nás přítel chtěl dokonce už několikrát opustit, že je psychicky vyřízeny, i nehledě na to že jsem těhotná… Myslíte si, že by nam Vaše kapičky pomohly??

Děkuji za odpověd. Nikol

Situaci jsme probraly a paní Nikol odešla poštou lahvička esencí. Po měsíci mi napsala.

Dobrý den,

omlouvám se, že píši až ted.

Tak změna je veliká :-), asi týden pro braní kapiček začal malý spinkat,takže super...Spinká cca 8hod., po obědě spinká 2hod.,jsem štastná!!!!

A ted po měsíci je klidnější a už se s nim dá normálně domluvit a spolupracuje s nočníkem.

Jen to vztekání,ještě zustalo, ale už mi tu nebuší hlavou o nabytek apod...

Hlavně i okolí a rodina si všimla změny :-).

Moooc děkujeme za kapičky, popravdě jsem moc nevěřila, ale doufala :-).

s pozdravem Nikol. 

Takže tohle byl ten úspěšný případ, kdy se spaní vylepšilo a tím se ulevilo celé rodině.

www.bachovyesence.cz

Dětská úzkost

V poslední době se objevilo spousta dětí, které bojují s úzkostí včetně mnoha jejích příznaků, jak je známe u dospělých.

Časté jsou tyto pocity při nástupu do školy nebo školy. Za posledních 14 dní jsem se setkala hned se dvěma dětmi, které měly vyloženě panické ataky.

Naše bezmocnost v takových případech je šílená.

Paní Jana mi napsala v prosinci 2015:

Dobrý večer,

         chtěla jsem Vás poprosit o radu ohledně dcery a jejího nástupu do školky. Začala od září chodit do školky, do předškolní třídy. Do poloviny října chodila dobře, bez problémů. Od poloviny října ráno pláče, že do školky nechce a každé ráno se i pozvrací. Když se jí ptám, proč tam najednou nechce, tak říká, že se jí po nás stýská a že chce být s námi doma (jsem s druhou dcerou na mateřské dovolené). Jinak ve školce problém v kolektivu nemá, do všeho se hned zapojí, mezi dětmi je ráda. Pláče akorát do chvíle, než do školky vejde, ve školce už je potom spokojená a když pro ni v poledne přijdu, tak je úplně v pořádku. Jinak je na nás hodně fixovaná, stále s námi spí v ložnici, nechce spát ve svém pokojíčku. Nechce spát ani jinde, ani u babičky, kde se jí jinak líbí. Do školky v přírodě také jet nechce. Jinak je šikovná, samostatná. Jana

Celou situaci jsme s paní Janou probraly podrobně. Když jsem měla dost podkladů, tak jsem jí poslala svůj návrh. Ten paní Jana odsouhlasila a lahvička jí dorazila domů poštou.
 Za měsíc jsem psala paní Janě email, kde jsem se ptala, jak to nyní vypadá. Toto je odpověď:



Dobrý večer,

            píšu Vám ohledně dcery a chození do školky. Chození do školky se o hodně zlepšilo. Ráno už nepláče, jen asi dvakrát se jí trošku zvednul žaludek, jinak chodí v pořádku. Jen asi jednou řekla, že se jí stýská. Většinou brečela hned ráno, i cestou do školky, většinou i v šatně ve školce. Teď už nebrečí vůbec. 
         Chtěla jsem Vám za kapičky moc poděkovat, myslím si, že očividně zabraly. Jana

Měla jsem velikou radost, protože si umím představit, jak se ulevilo paní Janě.

Další příběhy najdete zde: http://www.bachovyesence.cz/reference

7 věcí, které trápí ženy a s nimiž pomohou Bachovy esence

Jako terapeutka a koučka přicházím do kontaktu především se ženami. Setkávám se s jejich strachy, bloky a dalšími trápeními, kterým jako žena sama moc dobře rozumím. A protože mojí specializací jsou Bachovy esence, vybrala jsem ze své praxe 7 problémů, které mé klientky nejčastěji řeší a u nichž mám potvrzeno, že Bachovky opravdu zabírají. Nemůžete si je samozřejmě představovat jako nějakou zázračnou jednorázovou pilulkou, která za nás vše vyřeší. Při správném a dlouhodobém užívání ale dají člověku vnitřní sílu postavit se všem slabostem a démonům a vrátit se zpátky do rovnováhy.

1. Neumím říct NE a sebe dávám na poslední místo

Často za mnou přicházejí nebo mi píší klientky, které jsou na konci svých sil. Je to ten typ žen, o kterých se říká, že by se pro druhé rozkrájely. Ochotné, vstřícné, obětavé. Pomáhají rodině, širokému okolí a svoje potřeby neřeší. Ale uvnitř cítí, že to není dobře. Zažívají pocit hořkosti, kdykoli si uvědomí, že pro sebe zase nestihnou nic udělat. Přesto nedokážou tento stav změnit. Pomalu, krok za krokem se blíží k bodu, v němž se zhroutí nebo začnou nesnášet své okolí.

V rámci terapie hledáme důvody, proč tomu tak je. A jako u mnoha dalších věcí je nacházíme často v dětství. Zároveň se klientky snažím přivést k poznání, že pokud se nenaučí říkat NE, pokud si nestanoví jasné hranice a nebudou je dodržovat, jejich situace se těžko zlepší. Bachovy kapky vám to velmi ulehčit. Tuhle zkušenost udělala řada mých klientek. Například klientka Věra po absolvování Bachovy terapie napsala: Získala jsem více odvahy říci ,,ne", celkově jsem se zklidnila.

Jak to udělat, abyste nástup do školky (školy) zvládly vy i vaše děti? Pomoci mohou Bachovy esence

Září je měsíc, kdy jde mnoho dětí poprvé do školky a hlavně maminky mají často obavy, jak to jejich ratolest zvládne. Přitom pro velkou spoustu dětí nepředstavuje tahle změna žádný velký problém, rychle se zapojí do kolektivu a přijdou na to, že den se dá docela dobře prožít i bez neustálého dohledu maminky. Jiné děti mají ale se zvládáním nové situace větší či menší potíže. Naštěstí existují způsoby, jak to  zvládnout. Jedním z nich jsou právě Bachovy esence. Ale hezky popořádku.

Zbavte se svého vlastního traumatu ze školky, pocitů viny i stresu z návratu do práce

Začnu od maminek, případně tatínků. To jsou totiž osoby, které by měly své děti na vstup do školky připravit, snažit se je motivovat a ukázat jim, že to pro ně bude přínos. Proč tomu tak často není? Řada rodičů vzpomíná na čas strávený v tomto zařízení přinejmenším se smíšenými pocity a výjimkou nejsou ani ti, pro něž byla školka hotovým traumatem. Když pak mají na tohle téma mluvit s vlastními dětmi, nedokáží v nich vzbudit pozitivní emoce nebo, a to je snad ještě horší,  říkají dětem něco jiného, než co si v hloubi duše myslí. Děti jsou velmi citlivé a zpravidla to poznají, což v nich nutně vyvolá nejistotu. Proto je důležité, aby se nejprve se svým "školkovým traumatem" vyrovnali rodiče. A to je první moment, kdy Bachovy esence mohou pomoci. Vhodně zvolenou terapií se můžete traumat spojených s docházkou do školky nadobro zbavit.

Můj dvouleťák mě umoří!

Byla jsem s dětmi na hřišti, kde je provazová pyramida. Čas tam trávila také jedna maminka s klučíkem okolo dvou let, spíš mladším. Jak viděl starší děti lézt po pyramidě nahoru, tak se tam taky vydal. Byl šikovný, tak si ho matka všimla až v momentě, kdy byl poměrně vysoko, ale stále v bezpečné výšce na sundání. Ona ho sundala a kluk logicky dostal záchvat vzteku. Což ale rozzuřilo ji a začala mu jednak nevybíravě nadávat a také ho bít. Bylo mi ho líto:(

Kdo má doma dvouleťáka či tříleťáka, tak ví, že to není moc o poslušnosti, spíš o nahánění, neustálém hlídání, důslednosti a stále opakovat to, co po nich chceme. Samozřejmě je to kousek od kousku. Moje starší byla velmi klidné dítě, o to větší šok zažívám s mladší (20 měsíců), která dělá lumpačiny, kde může a neustále se ohrožuje na zdraví.

Bachovy esence a strach z porodu

Paní Ivana mne kontaktovala v lednu. Byla krátce těhotná s prvním miminkem a navíc se s manželem stěhovala do města, kde vůbec nikoho neznala. Tato situace není pro období těhotenství příliš ideální.

Když je hlavním problémem velký strach

Hlavním problémem paní Ivany byl velký strach a obavy: strach z porodu, z nástřihu, z šití, z komplikací, které mohou nastat. Strach z toho, že u porodu narazí na nepříjemný personál.

To všechno jsou strachy, které zažívá spousta žen. V dnešní době rychlého sdílení informací není problém najít si zkušenosti jiných žen z porodu, drastické popisy, ale i pohodové porody. Jenže v hlavě bohužel vždy zůstanou spíše ta horší vyprávění, a ta mnohdy pomáhají konstruovat katastrofické scénáře.

Jsem příšerně nervózní matka. Co s tím?

Velkou část mých klientů tvoří dlouhodobě matky s dětmi ve věku 2-6 let, kterým z jejich miláčků doslova tečou nervy. Nervozitu matky naprosto chápu, ale neujedou nám nervy leckdy jen kvůli hlouposti?

Napjaté nervy k prasknutí

Moje klientky často píší, jak miluji své dítě, ale někdy si říkají, jestli si jej měly pořizovat (někdy se dokonce přistihnou, že ho /ji opravdu nesnáší). Je spousta dalších výroků, které by mohly slabšího jedince šokovat, ale mnohé matky stejně starých dětí to jistě chápou…

Nervy napnuté k prasknutí máme někdy všichni. Důležité je, aby se tento stav nestal běžným a typickým. Jedna maminka psala: „Jen se ráno probudím, už mám sevřený žaludek, co se zase bude dít.“ Pocit úzkosti nebo nervozity, špatné dýchání, pocit tíhy na hrudi - tyto stavy nejen ztrpčují život, ale také ničí dříve vyrovnané citové a rodinné vztahy.

Adoptované dítě a řešení vztahů

Paní Kláru jsem poznala na jedné diskuzi, kde popisovala výchovné problémy se svou adoptovanou dcerou. Ta byla v několika měsících života od své biologické matky odebrána z důvodů týrání a v dětském domově žila do svých 4 let. Její biologická matka se vždy ukázala jednou za půl roku a holčička se z její návštěvy pak několik měsíců vzpamatovávala. Jednoho dne se ale matka neukázala a ona mohla jít do adopce…

Láska k adoptovanému dítěti

U paní Kláry mne zaujal její přístup k očividně velmi problematickému chování holčičky. Byla z ní cítit obrovská láska, paní Klára se snažila bojovat s jejím chováním s důsledností a citlivě, ale problémy, které měly kořeny v prvních letech života holčičky, nemizely.

Zapojení adoptivního dítěte do rodiny

Do nové rodiny si sebou holčička nesla i vážné zdravotní problémy. Její adoptivní maminka chtěla, aby se do rodiny nenásilně zapojila, a aby byla šťastná. Pomáhala ji překonávat traumata z prvních let života a pomalu, ale jistě, ji posunovala dopředu. Adoptivní matka je úžasný člověk, který pomáhá ostatním včetně své adoptované dcery, přestože sama žije ve velmi složitém vztahu, ani její dětství nebylo úplně ideální.

Dětská agresivita a výkyvy nálad jsou vyčerpávající

Holčička má dny, kdy je jak andílek. Pak ale přichází dny, kdy je velmi negativní. Reaguje schválnostmi, někdy je i agresivní a čeká, co se stane, jak bude její nová maminka reagovat. Ta je ve výchově důsledná, ale dceřiny záchvaty ji vyčerpávají, navíc jimi trpí i její vlastní syn. V těchto náročných dnech je atmosféra napjatá, řešení rodinných vztahů velmi složité, a matka začíná být na konci svých sil.

 

Bachovy esence pomohly napjaté vztahy změnit

Celou situaci jsme spolu během konzultace dopodrobna probraly. Doporučila jsem jednu lahvičku paní Kláře a Bachovy esence pro dítě.

Již za 3 dny od užívání esencí se paní Klára ozvala s dotazem, zda je možné, že Bachovy kapky fungují tak rychle, že u dcery zaznamenala pozitivní změny. Ano, u citlivých jedinců to je možné. Ale k zaznamenání prvních změn je u většiny dalších situací obvykle potřeba více času.

Do rodiny přichází vytoužený klid

Druhá reakce přichází za deset dní, kdy paní Klára píše, že nastala velká změna: dcera je v klidu, nepřichází žádné záchvaty, a proto se i ona sama cítí mnohem lépe, je daleko klidnější.

Před odjezdem na dovolenou se domlouváme na dalším objednání lahvičky Bachových esencí. Je nám jasné, že u dcerky to bude běh na delší trať, jizvy na dětské duši nelze vymazat hned.

Po dovolené mi paní Klára píše….

Jste náš strážný anděl, který přišel opravdu v pravý čas. A za to Vám budu opravdu nadosmrti vděčná, protože jste zachránila ne jenom jednoho člověka, ale nás všechny:

• Pomohla jste mojí holčičce – s myšlením normálně zdravého dítěte. Už nemlátí hlavou do země, dveří, sedačky nebo do skříně, až je samá modřina. Přestala si trhat vlasy, neškrábe se do krve…
• Zachránila jste mého syna – už nemá nervózní maminku, která občas nekomunikovala, pro­tože chtěla mít od všeho klid.
• Zachránila jste mě, protože jsem se začala cítit na pokraji sil. Začala jsem přemýšlet o tom, jak mi ostatní nevěřili, a říkali, že adopce byl špatný „tah“.

Po dlouhé době konečně cítím pocit naplnění a důležitosti své osoby v naší rodině, děkuji… Klára.

Ačkoli mám spousty ohlasů klientů, paní Klára patří mezi nejúžasnější lidi, co jsem kdy potkala. Člověk se srdcem na dlani, který pomáhá komukoliv, kdo to potřebuje. Přeji jí, i celé její rodině jen štěstí a spokojenost.