středa 13. února 2019

Jak probíhá osobní konzultace


Zdravím Vás, rozhodli jste se pro osobní konzultaci a tady je pár informací o tom, jak konzultace probíhá a co Vás čeká.

Nejdůležitější věc na začátek. Vše, co mi sdělíte, je důvěrné a nikdo další se tyto informace nedozví (to samozřejmě platí i pro emailovou konzultaci).

Až dorazíte na Beránku (pokud máme konzultace v jiném městě, dostanete adresu v emailu), tak přijďte do 1.patra, jak je popsáno v pokynech. Nezapomeňte si na mne poznamenat telefonní číslo, kdyby dole už byla zavřená vrátnice. Ale i kdybyste zapomněli, tak se nebojte, chodím se vždy v čas, kdy máte dorazit, podívat, jestli jste neuvízli za dveřmi.

pondělí 14. ledna 2019

Bachovy esence v roce 2018 – jak Vám (i mně) pomáhaly.

Rok 2018 byl první (kalendářním) rokem v mém pracovním životě, kdy jsem nebyla učitel. Potom co jsem v roce 2016/2017 zkusila nastoupit zpátky do školy a na malý úvazek učit, což mne i po letech na rodičovské stále hrozně bavilo, mne nakonec semlelo dojíždění. Tak se rok 2018 stal prvním, kdy jsem byla pouze na volné noze a věnovala se výhradně Bachovým esencím. 

Ty jsem v tomhle roce pro sebe použila hned několikrát. Jedno významné období bylo o prázdninách, kdy jsem se trochu ocitla na křižovatce a přemýšlela, kterým směrem se dál pracovně posunovat. Nakonec jsem za pomocí bachovek a jedné psychologické konzultace dospěla k tomu, že se učitelství úplně nevzdám. Jen to už nebudou moje odborné předměty, milovaný zeměpis a biologie, ale pokusím se stát lektorem I. stupně Bachových esencí. Zda se to podaří, to ukáže budoucnost, každopádně kurz pro lektory bude v červnu v Bachově centru a já tam jedu😊

Celý rok jsem pracovala při osobních i emailových konzultacích s mnoha klienty a jejich zkušenosti jsem s jejich souhlasem vkládala do rubriky Zkušenosti klientů. Klasicky byly nejčastěji zastoupeny ženy s úzkostmi a panickými atakami, ženy, které chtěly vyladit své sebeovládání, pocity ohledně dětí, ženy na životních křižovatkách a  v těžkých situací. Mezi klienty ale patřilo i několik desítek mužů, jejich nejčastějším problémem byly také úzkosti. A samozřejmě nesmím zapomínat na děti, jejich nástupy do školek a škol, opět úzkosti či vyhrocené emoce. Plus pár zvířátek.

pondělí 10. prosince 2018

10 podob úzkosti


S ženami (a občas i muži), které mají úzkosti či panické ataky pracuji už sedm let takřka každý den. Sama mám osobní zkušenost s dvěma panickými atakami v životě, v období, kdy mi bylo okolo 20 let. Z dnešního pohledu už tuším, že to tenkrát byla zřejmě reakce na tragickou smrt mé babičky. Klasická úzkost se u mne projevuje fyzicky bolestí žaludku, nejčastěji v nějakém výjimečně stresovém období, což naštěstí není tak často.

Jako praktik Bachovy terapie přicházím do kontaktu s dvěma skupinami lidí trpících úzkostí. Jedna jsou lidé, kteří mají úzkosti dlouho, často roky, většinou už vyzkoušeli kde co, často včetně léků. Alternativní medicína není pro každého volba číslo jedna, což je pochopitelné. Tito klienti se k ní uchylují jako k poslední instanci. Druhá část lidí má úzkosti kratší dobu nebo je do teď neobtěžovaly na tolik, že by je potřebovali řešit. Často říkají, že bylinky jsou pro ně předstupeň léků, chtějí nejdříve vyzkoušet přírodu. V obou skupinách převládají ženy, proto pak budu níže psát o nich, ale projevy úzkostí jsou stejné i u mužů.

sobota 1. prosince 2018

Dárkový voucher na Bachovu terapii

I letos jsem se rozhodla nabídnout před Vánoci dárkový voucher na Bachovu terapii, který budete moci věnovat blízkým pod stromeček. Voucher bude po zaplacení zaslán emailem jako pdf s unikátním číslem či jménem obdarovaného. Vánoce jsou jen jednou v roce, ale dárky se hodí po celý rok, takže tato nabídka platí stále.
Součástí voucheru je konzultace po emailu a lahvička vybraných esencí zaslaná poštou. Cena je stejná jako u běžné konzultace  tj. 645 Kč.

Komu voucher darovat? Podívejte se sem, jaké problémy lze  pomocí Bachovy terapie řešit.

Je Váš pes o Vánocích ve stresu? Je tu pomoc!

Vánoční čas je pro zvířata zvláště pro psy často náročným obdobím. Nadměrný hluk z různých petard a ohňostrojů jim způsobuje silný stres. 
Spousta pejsků se každý rok v období Silvestra ztratí, protože se vyděsí venku na procházce náhlými hlasitými zvuky.

úterý 9. ledna 2018

Moje dítě špatně spí

Několikrát týdně mi přijde email, v které nejčastěji ženy-matky hledají pomoc pro své špatně spící dítě. Většinou jde o miminka, batolata a předškoláky. Moje odpověď je moc nepotěší. Ze zkušeností vím, že pomocí Bachových esencí se spaní řeší jen s nejistým výsledkem, který bych popsala jako pravděpodobnost menší než 50%, že se něco alespoň trochu zlepší. 

Nejsem tedy příliš ochotná dělat samostatné konzultace na spaní u dětí, přijde mi to jako vyhazovaní peněz lidí za nejistý výsledek a nemám chuť čelit nespokojeným klientům (přestože byli upozorněni na to, že výsledek je nejistý), jejichž dítě ani po lahvičce esencí nespí. Spaní dětí řeším lahvičkou na míru většinou jen v případech, že má třeba žena konzultaci pro sebe a dítě se k tomu přidá nebo má konzultaci sourozenec z jiných důvodů, pak už ta cena není tak vysoká.

Co tedy můžete udělat, když dítě nespí a Vy si už nevíte rady?
Doporučuji koupit Noční krizovou esenci a zkusit tu. Slovo zkusit je na místě, prostě to zabrat taky nemusí. Noční krizová esence není všelék na spánek, ale u části lidí/dětí funguje. Ale protože je jejím základem Krizová esence, tak se hodí mít doma i na další momenty, kdy se potřebujete přes den zklidnit, takže to v každém případě nejsou vyhozené peníze.

Doporučuji samozřejmě originální Krizovou esenci. 
Je od firmy Nelsons s podpisem dr. Bacha. Mohu doporučit konkrétní eshop, se kterým mám dobrou zkušenost (rychlé odeslání, nepřepálené poštovné, ne, nemám od nich žádná procenta z prodeje:)). Ale seženete je i na jiných místech na internetu, v Praze i v kamenných obchodech, někde i v lékárnách. Dá se i namíchat, takže můžete ještě více ušetřit, ale míchaná by měla být spotřebovaná do měsíce, takže já osobně bych volila tu originální, případně bych si pořídila lahvičku s kapátkem a míchala z ní pak doma užívací lahvičku.

Jakým způsobem ji podávat? 
Začněte tím, že zkusíte pár dní dávat večer 4 kapky- do pusinky nebo do něčeho i pití. Pokud neuvidíte změnu, tak přejděte na 4 krát denně vždy 4 kapky a soustředila bych to do odpoledne a večera. Plus pokud se dítě v noci probudí, tak klidně podat znovu.
Je fakt, že malé děti, novorozenci, kojenci, děti tak do tří let mají běžně spaní rozházené, často se budí, nemohou usnout a podobně. Osobně to beru jako fakt a když mi děti někdy ve cca 3 letech začaly spát skoro celou noc a začaly usínat před devátou místo po půl jedenácté (díky zrušení odpoledního spaní), byla jsem šťastná. Do té doby jsem to nechala jejich vlastními vývoji a přizpůsobila se. Neříkám, že to nebylo náročných 6 let.  

Očekávat, že malé dítě bude spát celou noc, je většinou nerealistické.
Kromě Bachových esencí samozřejmě vyzkoušejte i další rady. Internet je jich plný.

Pokud se (ne)spaní pojí i s dalšími problémy jako je velká nesamostatnost, závislost na matce, úzkosti nebo noční děsy, tak to pak už samozřejmě řešíme přímo lahvičkou na míru.


pondělí 21. srpna 2017

Šílené myšlenky z mojí hlavy aneb jak nám úzkosti dávají zabrat


Nedávno jsem psala o jednom velkém tabu, které se týká projevů úzkosti a to byl strach z toho, že se člověk na veřejnosti počůrá a s tím spojených úzkostech točících se kolem hledání wc, mnohonásobném chození na wc doma než člověk odejde ven a podobně. Článek se setkal s velkým ohlasem a přišlo mi spousta zpráv a poděkování od lidí, kteří tohle zažili/zažívají a nikdy o tom nemluvili a nevěděli o nikom dalším, kdo by s tím bojoval.

Druhé tabu, které se týká úzkostí a s kterým se často u klientů setkávám, jsou otravné, negativní, často šokující myšlenky, které se líhnou v naší hlavě.
Velmi často přicházejí v momentě klidu, typicky před spaním nebo když máte třeba dovolenou, víkend, klid a hlava začne vymýšlet blbosti. Rady typu: tak na to nemysli, tak začni dělat něco užitečného, běž si zaběhat, tak ty fakt nefungují.
Někdy jsou to myšlenky pro nás zcela nepřípustné a šokující. Velmi často se to například stává ženám, kterým se narodilo první dítě. Píší, že se jim v hlavě objevila například myšlenka: Proboha, aby mne nenapadlo tomu dítěti něco udělat!