úterý 28. května 2019

Cíl: Zbavit se úzkostí. Stav: Splněno


Jana mi poprvé napsala v listopadu 2017. Byly to zrovna 4 roky od první panické ataky, která ji zastihla v autě. Vadily jí dálnice a tunely. V době, kdy mi psala, se frekvence panických atak zvýšila. Zažila jednu u zubaře, vzápětí další při nakupování. Jana byla také zcela vyčerpaná, protože její syn velmi špatně spal. Navíc měla trochu napjaté vztahy s rodiči, manžel nic neřešil, a aby toho nebylo málo, zemřela její nejlepší kamarádka. S tím se pojila další skupina úzkostí, kterou Jana popisovala takto: „Úzkosti jsou toho formátu, že se bojím o sebe – že se složím, upadnu, něco se mi stane, a o dítě – že mu něco udělám, že bych mu  mohla ublížit... zda jsem dobrá máma –  páč občas ho mám plné zuby – a to mě vyděsí. Snažím se to zahnat… Občas mám strach, že se zblázním.“

středa 15. května 2019

Jak paní Eva bojovala s úzkostí


Paní Eva je klientka, od které mi před měsícem přišel tento email níže. Byla tak laskavá, že souhlasila s tím, že její emaily mohu zveřejnit.

Dobrý den Martino,
rozhodla jsem se Vám rozhodla napsat o pomoc s namícháním Bachových esencí. Snažím se Vám popsat celý vývoj situace, tak abyste věděla, čím jsem prošla.
Jsem manželka a maminka dvou úžasných dětí. Je mi 40  a do podzimu roku 2018 bylo vše perfektní, aspoň z mého pohledu, zlom nastal v listopadu kdy jsem po 6 letech mateřské a rodičovské dovolené nastoupila do práce a den předtím onemocnělo jedno dítě, poprvé v životě mělo antibiotika, za pár dní na to druhé a ta bezmoc, že musím jít do práce a nemůžu být s nimi už ve mně vyvolávala stres, obvolala jsem babičky a nějak to fungovalo, ale pořád jsem byla jak na jehlách jestli to všechno babičky zvládnou atd. S odstupem času vidím, že tohle to byl jeden z velkých impulsů, které nastartovaly řadu změn. Do doby nástupu, jsem měla své koníčky, věnovala se plně dětem a byla jsem veselá zdravá holka a pak nemoci, děti, pak já, manžel více v práci než doma...

středa 13. února 2019

Jak probíhá osobní konzultace


Zdravím Vás, rozhodli jste se pro osobní konzultaci a tady je pár informací o tom, jak konzultace probíhá a co Vás čeká.

Nejdůležitější věc na začátek. Vše, co mi sdělíte, je důvěrné a nikdo další se tyto informace nedozví (to samozřejmě platí i pro emailovou konzultaci).

Až dorazíte na Beránku (pokud máme konzultace v jiném městě, dostanete adresu v emailu), tak přijďte do 1.patra, jak je popsáno v pokynech. Nezapomeňte si na mne poznamenat telefonní číslo, kdyby dole už byla zavřená vrátnice. Ale i kdybyste zapomněli, tak se nebojte, chodím se vždy v čas, kdy máte dorazit, podívat, jestli jste neuvízli za dveřmi.

pondělí 14. ledna 2019

Bachovy esence v roce 2018 – jak Vám (i mně) pomáhaly.

Rok 2018 byl první (kalendářním) rokem v mém pracovním životě, kdy jsem nebyla učitel. Potom co jsem v roce 2016/2017 zkusila nastoupit zpátky do školy a na malý úvazek učit, což mne i po letech na rodičovské stále hrozně bavilo, mne nakonec semlelo dojíždění. Tak se rok 2018 stal prvním, kdy jsem byla pouze na volné noze a věnovala se výhradně Bachovým esencím. 

Ty jsem v tomhle roce pro sebe použila hned několikrát. Jedno významné období bylo o prázdninách, kdy jsem se trochu ocitla na křižovatce a přemýšlela, kterým směrem se dál pracovně posunovat. Nakonec jsem za pomocí bachovek a jedné psychologické konzultace dospěla k tomu, že se učitelství úplně nevzdám. Jen to už nebudou moje odborné předměty, milovaný zeměpis a biologie, ale pokusím se stát lektorem I. stupně Bachových esencí. Zda se to podaří, to ukáže budoucnost, každopádně kurz pro lektory bude v červnu v Bachově centru a já tam jedu😊

Celý rok jsem pracovala při osobních i emailových konzultacích s mnoha klienty a jejich zkušenosti jsem s jejich souhlasem vkládala do rubriky Zkušenosti klientů. Klasicky byly nejčastěji zastoupeny ženy s úzkostmi a panickými atakami, ženy, které chtěly vyladit své sebeovládání, pocity ohledně dětí, ženy na životních křižovatkách a  v těžkých situací. Mezi klienty ale patřilo i několik desítek mužů, jejich nejčastějším problémem byly také úzkosti. A samozřejmě nesmím zapomínat na děti, jejich nástupy do školek a škol, opět úzkosti či vyhrocené emoce. Plus pár zvířátek.

pondělí 10. prosince 2018

10 podob úzkosti


S ženami (a občas i muži), které mají úzkosti či panické ataky pracuji už sedm let takřka každý den. Sama mám osobní zkušenost s dvěma panickými atakami v životě, v období, kdy mi bylo okolo 20 let. Z dnešního pohledu už tuším, že to tenkrát byla zřejmě reakce na tragickou smrt mé babičky. Klasická úzkost se u mne projevuje fyzicky bolestí žaludku, nejčastěji v nějakém výjimečně stresovém období, což naštěstí není tak často.

Jako praktik Bachovy terapie přicházím do kontaktu s dvěma skupinami lidí trpících úzkostí. Jedna jsou lidé, kteří mají úzkosti dlouho, často roky, většinou už vyzkoušeli kde co, často včetně léků. Alternativní medicína není pro každého volba číslo jedna, což je pochopitelné. Tito klienti se k ní uchylují jako k poslední instanci. Druhá část lidí má úzkosti kratší dobu nebo je do teď neobtěžovaly na tolik, že by je potřebovali řešit. Často říkají, že bylinky jsou pro ně předstupeň léků, chtějí nejdříve vyzkoušet přírodu. V obou skupinách převládají ženy, proto pak budu níže psát o nich, ale projevy úzkostí jsou stejné i u mužů.

sobota 1. prosince 2018

Dárkový voucher na Bachovu terapii

I letos jsem se rozhodla nabídnout před Vánoci dárkový voucher na Bachovu terapii, který budete moci věnovat blízkým pod stromeček. Voucher bude po zaplacení zaslán emailem jako pdf s unikátním číslem či jménem obdarovaného. Vánoce jsou jen jednou v roce, ale dárky se hodí po celý rok, takže tato nabídka platí stále.
Součástí voucheru je konzultace po emailu a lahvička vybraných esencí zaslaná poštou. Cena je stejná jako u běžné konzultace  tj. 645 Kč.

Komu voucher darovat? Podívejte se sem, jaké problémy lze  pomocí Bachovy terapie řešit.

Je Váš pes o Vánocích ve stresu? Je tu pomoc!

Vánoční čas je pro zvířata zvláště pro psy často náročným obdobím. Nadměrný hluk z různých petard a ohňostrojů jim způsobuje silný stres. 
Spousta pejsků se každý rok v období Silvestra ztratí, protože se vyděsí venku na procházce náhlými hlasitými zvuky.